Helgkurs för undergivna 23-24 oktober

Nu är den tillbaka! Min populära helgkurs för dig som är sexuellt undergiven och vill utvecklas i din roll och lära dig mer om de mentala aspekterna av BDSM. Praktiska kurser finns på annat håll, i den här kursen fokuserar vi på det som händer på insidan, mellan oss och partnern och hur vi hanterar det fantastiska känslouniversum som är undergivenhet!

Under en helg utforskar vi om vad det innebär att vara undergiven, med fokus på hur du kan använda det för att lära känna dig själv, utvecklas och få ut mesta möjliga av din sexualitet och dina relationer. I samtal och övningar får du möta utmaningen att närma dig dina innersta fantasier och ”längtor” utan skam eller krav. Att vara undergiven har ingenting med passivitet eller undfallande att göra – det är ett aktivt val som kräver ansvar, kunskap och självkännedom. Under kursen får du redskap för att utforska din sexualitet på ett djupare plan, och hur du kan kommunicera med partners på ett effektivt och ärligt sätt.

Några av ämnena vi tar upp under kursen:

- Varför tänder jag på att släppa kontrollen eller ta emot smärta?

- Hur hittar jag någon som kan ge mig det jag vill ha på rätt sätt?

- Hur kommunicerar vi effektivt kring BDSM?

- Kan jag vara undergiven och samtidigt feminist?

- Hur ska jag förhålla mig till omvärldens åsikter om min livsstil?

- Hur skapar vi balans i relationen utan att gå ur våra roller?

- Hur vet jag om min dominansrelation fungerar?

- Vilka ansvar och rättigheter åligger mig som undergiven?

- Hur hjälper och stöttar jag den dominante, och vad kan jag förvänta mig tillbaka?

Det spelar ingen roll om du just upptäckt din undergivna sida eller om du levt med den i decennier, vi samtalar och lär av varandra. Det finns alltid nya dimensioner att upptäcka och ny inspiration att hämta, och stöd från andra med liknande erfarenheter är oerhört värdefullt.

Varje kurstillfälle läggs upp utifrån frågor och önskemål som deltagarna skickar i förväg, så du kan vara säker på att just "dina" ämnen kommer att behandlas ingående. Ingen kurs blir därför den andra lik! Alla som vill kommer också att få en personlig mini-coaching under kursen, där jag hjälper dig hitta nya perspektiv och lösningar på något du tycker är svårt eller är nyfiken på.

Kursen passar både dig som lever i en fast relation med en dominant partner och dig som inte har en relation eller bara är undergiven med andra än din partner. Fokus är på DIG och din sexualitet, och att lära känna och förstå sig själv. Är du singel men längtar efter en relation ökar den kunskapen dina chanser att hitta rätt partner markant. Ta vara på möjligheten att dela erfarenhet, kunskap och inspiration med andra, släppa rädslor, skuld och oro och omfamna den du är. Se kursen som en investering i din sexualitet och i nuvarande eller framtida relationer.

Under kursen delar vi med oss av personliga erfarenheter, tankar och känslor men det är du själv som bestämmer vad just du vill dela med dig av. Allt vi pratar om stannar självklart inom gruppen och jag som kursledare har alltid tystnadsplikt.

Efter helgen är målet att du ska känna dig säkrare, gladare och inspirerad i din roll som undergiven, ha svar på frågor du haft och vara utrustad med ett batteri av kunskaper, tekniker och knep som underlättar din utlevnad, från val av partner till njutning i stunden. En viktig aspekt är också den personliga utveckling som undergivenhet innebär, och hur din sexualitet hjälper dig att bli en starkare och bättre person även inom andra områden.

Jag som leder kursen heter Marika Smith och arbetar som sexinspiratör. Jag coachar personer som vill utveckla sin sexualitet, håller kurser och utbildningar, driver podden "Sex på riktigt" och skriver journalistiskt om sex. BDSM och dominansrelationer är ett av mina specialområden, och jag har personlig erfarenhet som jag delar med mig av under kursen. Du kan läsa mer om mig och hur jag arbetar på www.sexinspiration.se.

Schema för kursen:
Lördag 23 oktober 10.00 - 16.30
Söndag 24 oktober 10.00 - 16.30

Detta ingår: 
Kursmaterial som skickas i förväg och efterhand via mail
Lunch och fika båda dagarna, meddela vid anmälan om du är allergisk mot något.
Goodiebag med lite smått och gott som hjälper dig fortsätta utforskarresan.
Tillgång till nätverk för före detta kursdeltagare från denna och mina motsvarande kurser, för fortsatt kontakt

Plats: Kursen äger rum i Fruängen i Stockholm, nära tunnelbanan. Om du reser från annan ort för att delta kan jag tipsa dig om prisvärt boende i närheten.

Anmälan är bindande, återbetalning av halva kursavgiften sker vid avbokning tidigare än 10 dagar före kursstart. Begränsat antal platser.

Maila till [email protected] om du har frågor eller funderingar kring kursen. Om du vill anmäla dig och betala utan att det syns på ditt kontoutdrag, maila mig så ordnar vi det. Jag har självklart tystnadsplikt kring vilka som deltar och lämnar aldrig ut några uppgifter till tredje part.