ÅH! 3-dagarsretreat för par/flersamma, 5-7 maj

6 900 kr

Slutsåld

Retreatet är fullbokat för denna gång, om du vill stå på intresselistan för återbudsplatser eller få info om kommande retreats, maila till [email protected]


Ett retreat som inte liknar något annat!

Under tre dagar får ett litet antal äventyrliga par en unik möjlighet att djupdyka i nya sätt att uppleva erotiska möten.

Tillsammans med två experter inom respektive område - breathguiden Samuel Svärd och sexinspiratören Marika Smith - guidas ni på en utforskarexpedition genom vad kroppen är kapabel att uppleva när den utsätts för starka sensationer och intensiv närhet. 

Åhh! Lust, njutning och extas (och lite, lite smärta...) Erotik är känslan av att vara intensivt levande, och vi närmar oss den genom en mängd tekniker, övningar och upplevelser som är helt nya för de flesta. Allt sker tryggt och samtyckt och bara med vår partner. 

Ahh! Breathwork! Genom kraftfulla andningstekniker når vi nya lager av vårt inre, men också sammansmältning med varandra i en erotisk laddning som helt kullkastar vad sex kan vara. 

Ihh! Isbad! Vi kommer även att utforska kroppens urkraft genom rituella isbad, med eller utan bastu, både i grupp och parvis. Att övervinna obehag tillsammans och nå ut på andra sidan är en djupt sammansvetsande upplevelse.

Det här är ett retreat för er som känner er redo för utmaning och utforskande på riktigt, med intensiva upplevelser, starka känslor och en intimitet ni aldrig upplevt tillsammans förr. För er som vill gå på djupet i er passion men också få en ny relation och tillit till din egen kropp när du utmanar den med ömsom vilda endorfinduschar, ömsom kärleksfull hållenhet. 

Vi uppmuntrar alla deltagare att verkligen ge sig hän och närma sig alla moment med nyfikenhet och sårbarhet. Alla inslag på retreatet är dock frivilliga och bygger på samtycke och trygghet, vi uppmanar hela tiden alla att känna efter i kroppen vad som känns rätt för just dig just nu. Alla övningar sker med ens egen partner. Marika och Samuel är båda erfarna på att ta hand om de känslor som uppstår i var och en och guida er framåt.
Men räkna med en omvälvande helg och KRAFTFULLA upplevelser så väl som massor av skratt och pirr, och se till att ni som par är redo för det innan ni anmäler er.

Det praktiska: 
Inför retreatet kommer en kallelse med all information du behöver, packlista, vägbeskrivning osv. Maila oss gärna vid frågor!
Marika nås på [email protected], Samuel nås på [email protected].

Datum: 5-7 maj 2023

Tider: Incheck mellan 12.00 och 13.00 5/5, utcheck 17.00 7/5

Var? Österbybruk, norr om Uppsala

Pris: 7800:- per person, early-bird-pris 6900:- fram till 1 mars.  Är ni två köper ni två platser, är ni tre köper ni tre platser.

Vad ingår?

Övernattning i dubbelrum med delat badrum fredag-söndag.

Alla måltider tillagade på plats av vår duktiga kock, meddela eventuella allergier vid anmälan.

Fri tillgång till spabad och bastu samt natursköna omgivningar.

Allt kursmaterial under och efter retreatet samt ett gåvokit för fortsatt utforskande hemma

Om Samuel Svärd:
Samuel är en erfaren Breath Guide, certifierad på Hale i Stockholm där han håller flera breathworkpass i veckan. Han håller även regelbundna helgretreats med fokus på breathwork i kombination med andra praktiker. Samuel är en trygg och van space holder som sedan tonåren har utforskat många olika discipliner inom meditation, breathwork och self inquiry. Han är bra på att fånga upp och finnas där när man behöver stöd. Älskar musik, naturens kraft och så klart breathwork! Samuel ser till att alla känner sig trygga och inkluderade innan han varsamt pushar oss utanför komfortzonen.

Om Marika Smith:
Marika är sexinspiratör med 20 års erfarenhet av coaching, kurser, workshops och mycket annat som rör sex och relationer. Hon driver podden "Sex på riktigt" och syns ofta i media. Marika brinner extra för att ta sexualiteten ner på djupet men samtidigt vara väldigt hands-on, så räkna med såväl utmanande inåtblickande som mängder av tips på praktiska sextekniker.

Avbokningsregler:
Hälften av erlagd avgift återbetalas vid avbokning tidigare än 14 dagar före retreatet.
Om ni inte kan komma alls kan ni växla in erlagd avgift mot onlinekurser.

Sagt om Samuel:

“Med sin enorma närvaro och kompetens skapar Samuel ett tryggt utrymme för att gå in i andningens kraft och guidar med harmonisk energi. Samuels retreat bjuder på den perfekta sammansättningen av olika element; gemenskap, utforskning, läkning och skratt och har för mig varit väldigt transformativa och insiktsfulla – som jag alltid lämnat med ett stort leende i hjärtat.” 

"Otroligt över min förväntan. Samuels kraftfulla men samtidigt ödmjuka energi skapar en trygg miljö så man kan släppa taget och bara vara sig själv. Tveklöst en av Sveriges bästa breath-guides!"

Sagt om Marika:

"Jag har aldrig mött någon som är så trygg och så inspirerande på samma gång. Marika fick oss att våga SÅ mycket nytt under helgen, vi är naknare, närmare och mer påhittiga i sex än någonsin, och fullt ut sårbara på samma gång. Och mina issues med mig själv kring lust känns mycket mer hanterbara efter att ha fått mötas med kärlek ute i ljuset."

"Tack för en otroligt bra kurs, vi fick med oss så mycket inspiration och det vore en kolossal underdrift att säga att vår relation har fått en nytändning, vi är på en bättre plats tillsammans än vad vi någonsin har varit tidigare och allt började med din helgkurs."